ガリヤマ、筋トレ先輩に日焼け・脱毛を誘われる の 巻

「ガリガリ式マッチョ部」ここに爆誕!

マッチョになりたいガリガリ男子たち、集合~!!

はじめまして。

当ブログを運営しているガリ山ガリ男です!

 

このブログについて

ガリガリがコンプレックスで悩んでいる方や、

あまり筋トレをしたことない方が

ムリなくマッチョになれる方法をまとめたサイト

がほしかったので作りました!

イメージはこう↓

✕ダイエット
〇健康的なデブ活

ガリガリのガリ山が、

マッチョになるために筋トレやプロテインを飲んだりと、

実体験でやったことや身に起きた変化を記録していきます。

そして、

・ムキムキになれば、ぼくはWIN
・マッチョになる方法が集まれば、ガリガリの方もWIN
・ムキムキになる過程を楽しめば、読者の方もWIN

を目指します!

ぼくもガリガリも読者の方も

みんながハッピーになれますように。

運営者:ガリ山ガリ男のプロフィール

ガリ山ガリ男ってどのくらいガリガリなの?という方へ

(2017年9月10日のガリ山)

身長:178cm
体重:53.5kg
体脂肪率:8%

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スマホが0.2kgだから、体重は53.5kg
それで、身長は178cmとひょろ長なので計算してみた結果…

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平均体重に15kg以上たりないことが判明!

 

ジムで体重計にのったとき、80kgと出て
「壊れてるやん!これ」と思ったけど、
よく見たら体脂肪率で、8%だった。

こんな体なので「寒そうだからハヨ肉つけろや!」
ギャルにキレられた経験もあります。

 

目標↓
Free stock photo of sunny, man, person, holiday

これくらいの肉付きになりたい!

「おおっ!鍛えてますね」感がとてもいい!

もう1つ、目標があって

それは富士山に登ること!にっぽんいちの山を登頂したい!

そのために、まずは体力つけます。

からだが強くないのでムリはしません

1つお知らせがあって、

アトピーがひどい

あの、アトピー性皮膚炎をご存知でしょうか?

小さいころから肌が弱くて

汗をかくと目の周りを中心に赤くなったり、

じゅくじゅくすることがあります。

また、花粉やハウスダスト、ダニアレルギーもあり、

ほこっりぽい所ではくしゃみが止まらない体質です。

熱さにも寒さにもよわい

夏は必ず1回は倒れます。

冬は耳が冷えると偏頭痛を起こします。

よくおなかを壊す

飲み会は好きですが、翌日はおなかゆるゆるです。

たいていおなかを壊します。

プロテインやサプリを試すつもりですが、

からだに合わなければ辞めます。

大きく口を開けれない

たまに大あくびするじゃないですか。

1回あれで、アゴがはずれてしまって…

それ以降、大きく口を開けようとすると

ほっぺたに痛みを伴うようになりました。

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次回予告

はじめてのジムデビュー。

いるものが分からなくて完全に私服。

ジムは手ぶらで行っていいところなの?

次回、「私服で ジム」

あなたも筋トレ☆スタンバイ

※次回予告と次の記事の内容は一致しないことがあります。

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