ガリヤマ、筋トレ先輩に日焼け・脱毛を誘われる の 巻

サラダチキンで作るミネストローネがおいしい・超簡単・たんぱく質25gとスゴイ!

こんにちは、ガリ山です。

突然ですが、
サラダチキンという食べ物を知っていますか?

低カロリー、低脂質、そして高タンパク。

味もおいしいとの評判で、
ダイエットや筋トレしている方々から
絶大な支持を得ているベストセラーです。

ですが、1点だけ致命的な欠陥があります。

それは、

飽きる

ということ。

クックパッドをはじめとして
サラダチキンを使った料理もあるのですが、

ぼくのようなずぼら系は料理がニガテなので、
そのまま食べるしか選択肢がありません。

そのため数回食べたら舌が慣れて飽きてしまうのです。

ですが安心してください。
そのような悩みを抱えている私たちに朗報!

セブンイレブンと味の素がこのような商品を開発。
※他にはサラダチキンで作る参鶏湯(サムゲタン)もあった。


これがなかなかスゴイのです!

後述しますが、おいしくて5分で作れました。

何よりサラダチキン+ミネストローネで
25gほどのたんぱく質がとれることに驚きました。


筋トレ中の方にとって、
サラダチキンの食べ方を増やしてもらえるのは
大変うれしいことなのです。

 

ミネストローネを食べた感想

☆今夜は手作り気分☆
と書くだけのクオリティはあります。
母が作るミネストローネと同じくらいおいしいかったです。

しかも、レンジか鍋があれば作れるので超かんたん!
5分で作れた。

「白いんげん・にんじん・じゃがいも入り」
+大量のサラダチキンのトマトスープといった中身です。

サラダチキンが少し多いと感じるスープ。

母は具だくさんのミネストローネを作るので、
どうしても具の種類が少ないと感じてしまいますが
あれを作るのは20~30分はかかるので、
総合的に見たら大満足です!

 

写真で分かる簡単レシピ


お皿に細かくしたサラダチキンを入れ、
スープを加え、
レンジでチンして完成!

マジで、これだけ。

 


お皿にチキンを入れます。
ちょっとチキンの汁がとぶので注意。


サラダチキン自体やわらかいため
すぐちぎれます。


よく振ってからスープを入れます。


底に溜まっている具をだそうと頑張ると、スープが跳ねます。


ラップしてレンジに入れます。
600Wで3分チン。


小さくポンポン音が鳴っていた。
お皿はアツアツなので鍋つかみは必須!


ラップをとるとこんな感じ。

所用時間は5分くらい、半分以上がレンジの待ち時間。
ズボラ系でも楽勝でした!

 

セブンイレブンの商品はセブンミールでの購入しよう

ミネストローネの裏側をよく読むと、
ハーブ味のサラダチキンが勧められていました。

ぼくが購入したのはプレーン味でした。
なぜならお店にハーブ味が置いてなかったからです。

サラダチキンは人気商品なのでほとんどのお店に置いてあるのですが、

人気であるが故に、売り切れなんてことも稀にあります。

お目当ての商品を手に入れるにはセブンミールがおすすめ。

ほしい商を指定すれば確実に手に入ります。
しかも店舗受けとりにすれば手数料は0円。

ただし自宅にお届けしてもらう場合は
500円以上の購入しないと
手数料は0円にならないので注意です。

が、しかし、問題点があった。

これが ↓ セブンミールに売ってない!
問い合わせたけど、現段階では取り扱っていないとのこと!


しかも店頭でも置いてない店があるから探すのが大変!

また分かることがあれば更新していきます。

では、さようなら。

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